クラヤミノＴＯＮＥＳ of BF.REC

－クラヤミノtonesとは－

ノーレリジョン・ノーテクニック・ボイスオンリー　「tones」
No religion　・ No technique　・ Voice only

川口市のタタミスタジオで室内を完全暗転にした暗闇の中、
約20名の参加者でo-e-i発声呼吸法(＊2)のワークショップを行ないます。
暗闇の中で声を出す事で「音のシャワー」現象と倍音が発生し、自然に呼吸法を学べます。
また決して日常では経験できない状態がストレスの発散に最適な方法と思われます。
「クラヤミノtones」とは、「tones」(＊1)プロジェクトの練習とも呼べるワークショップです。

興味があるけど何もかも初めての方、大歓迎です。
声のプロの方も大歓迎です。
暗闇に興味のある方も大歓迎です。

• (＊1)「tones」プロジェクトとは、テクニックをあまり必要としない＊o-e-i発声呼吸法を使って、著名な建築物内で集団（100名以上）で声を出し、建築物を声で揺らす、もしくは揺らすイメージで行う参加型のイベントとなります。
• 声を出すイメージとしては「倍音声明」(*3)に近いと思いますが、瞑想が主目的ではなく、呼吸の浅い現代人に対して従来の呼吸法の伝え方ではなく、声を出しながら自然に呼吸の面白さや不思議さを感じてもらおうというイベントです。（宗教関係とは一切無関係です）、場所と規模も含めて、決定次第、ご案内致します。

　　　　 (＊2)o-e-i発声呼吸法とは、唇は「u」の形のまま口腔内は「o」→「e」→「i」と変化させていく方法です。

• (＊3)「倍音声明」とは、チベット密教の修行法の一つで、集団で声を出すダイナミックな瞑想法で、アイウエオの母音を低音で連続的に発声していく方法です。

■tones　倍音コンダクター
徳久ウィリアム
ホーメイなどの民族音楽的発声から、デス声、独自の「ノイズ声」まで、多様な声を操る。1999年～2003年ホーメイグループ「倍音S」に参加。現在、「SuaraSana」、「モーテン・東洋・ウィリアム」、「William＆NG」、「CharlieWilliams」など、前衛からポップスまで、年間100本のライブを精力的にこなす。ワークショップやイベント企画/ディレクションも行なう。

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岡山守治
ホーメイを主軸とした倍音唱法、口琴、カルナーティックミュージック(南インド古典音楽)のパーカッションとしての口琴＆ボーカル、リアルタイムサンプリングなどを用いたエフェクティブなパフォーマンスなどなど倍音のいろんな要素を渾然一体となって核融合させる倍音楽家。バンド活動として「SuaraSana」や「カムヒビKING」、口琴の合奏楽団「口琴オーケストラ」、 及びソロ演奏、ホーメイ、口琴のワークショップ講師などを通じて倍音普及活動中。

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■ファシリテーター
たむらひろし
大手臨床検査会社(㈱エスアールエルにて血液ホルモン関連の研究検査に約13年従事後、NTT㈱(レッドタクトン共同フィールド実験)、㈱日立メディコ、㈱日立製作所、東シー㈱、アロカ㈱、㈱イマジカ、㈱フローベル等数多くの医療系共同プロジェクトにて開発を行った。大学にて保健学を習得した検査技師。2002年にダイアログ・イン・ザ・ダークの企業向けサポート、2005年にはポストシアターの暗闇演劇「Light」のサポートを行った。2009年より視覚を使わない運動を推進するヤミ・タイプロジェクトを中心とした感覚・知覚・認知に特化したワークショップや体験イベントを主催する㈱ＢＦ．ＲＥＣの代表取締役。

－呼吸とは－
大気中に存在する酸素を全細胞に運搬し、細胞が産出した二酸化炭素を再び大気中に返す生体機能です。
これは生命を支える根本的な機能で、呼吸停止が生命の停止を意味します。
呼吸には、
胸部呼吸筋、
横隔膜、
腹部呼吸筋
の三群の筋肉が用いられます。
肺を拡大縮小させることによって、酸素と二酸化炭素の交換が行なわれるのですが、完全な呼吸とは、肺を最大限に広げて酸素を最大限に摂取し、その摂取した酸素を肺胞から血液に移行させ、再び肺を最小まで縮小させるというものです。

有効な呼吸をするための重要な点は３つ。
第一に、無意識ではなく意識的に呼吸筋に指令を出すこと。
第二に、胸で吸って横隔膜で止めて腹で吐くこと。
第三に、この胸腹式横隔膜呼吸を空腹時に座位または仰位で行なうことです。

ほとんどの人は胸で吸って胸で吐くだけの呼吸を、座位の姿勢をとることなく行なっているため、十分な呼吸ができていません。そこに喫煙が加わると、さらに低酸素状態を招きます。

浅い呼吸と喫煙によって、生命は老化の速度を一気に加速し、その寿命を大幅に短縮します。
胸腹式横隔膜呼吸を習得し、それを日常生活の中で定期的に意識的に実践すれば、浅い呼吸、すなわち不完全呼吸とその結果である低酸素状態から簡単に抜け出すことができます。
生命がたえず必要としているのは、栄養でも水でもなく酸素であり、この酸素を最大限に摂取することこそが生命維持にとって最も重要な知恵となります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考書籍　井上敬　『健康方程式365』 p.125 - 126）

－このイベントに向いている人のチェック項目（6つ以上該当する方は、ぜひどうぞ）－
　　□呼吸法や倍音発声に興味がある。
　　□安全で、なおかつ非日常的体験をしてみたい。
　　□健康に興味がある。
　　□声に対してもっと可能性があると思っている。
　　□普通の体力はある。
　　□特に病気ではないが、何か自分の身体がしっくりこない時がある。
　　□軽いストレスを感じている。
　　□聴覚に問題はない。
　　□暗闇に興味がある。
　　□暗闇の中で声を出してみたい。

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